Si vous ne trouvez pas la motivation de faire du sport mais que, en revanche, vous musclez activement vos dix doigts sur votre Smartphone, cette solution est certainement faite pour vous. Il existe en effet toutes sortes d’applications minceur à télécharger directement sur son smartphone ou sa tablette. Véritables coach 2.0, ces applis de "personal training" s’adressent à un public large et varié : certaines sont payantes, d’autres gratuites et il en existe pour tous les goûts (running, abdos, pilate) mais aussi tous les niveaux.
Le bon produit : Seven, un entrainement sportif quotidien de 7 minutes pour gainer son ventre. 12 autres exercices de 30 secondes entrecoupées de pauses de 10 secondes entre chaque étape, sont également proposées.
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