Et si on commençait par prendre soin de soi ? Cela peut paraître anecdotique, mais il est paraît vain de vouloir dégommer notre brioche sans faire attention à deux éléments essentiels pour notre bien-être corporel : une bonne hydratation (au minimum 1,5 litres d’eau par jour) et du repos, car la peau multiplie par deux la régénération des nouvelles cellules pendant la nuit.
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