Magali Régnier

En été, on se sent parfois un peu plus libre d’explorer, de répondre à ses envies et de faire des rencontres. Mais céder à ses pulsion sans courir de risque implique de connaître les bonnes et mauvaises pratiques. Faisons le point avec le Dr Gérald Kierzek.

Pour conserver nos denrées plus longtemps et éviter le gaspillage, nous sommes nombreux à utiliser un congélateur. Mais saviez vous que tous les aliments ne se conservent pas aussi longtemps dans le froid ? Voici ce qu’il faut savoir en détail.

Vous souhaitez élever des enfants dotés d’une grande confiance en soi, pour affronter la vie ? Une éducatrice parentale partage ces 3 détails qu’elle observe chez les parents qui transmettent naturellement cette qualité. 3 habitudes à adopter aussi chez vous.

Sous le soleil et la chaleur, votre corps et votre cerveau fonctionnent différemment. De quoi avoir l’impression d’être éreinté en fin de journée. Explication.

Vous souhaitez composer des salades variées et des entrées bonnes pour la santé ? Un aliment sous-estimé que vous trouverez dans n’importe quel supermarché est une excellente alternative, selon un coach en nutrition.

Votre lien amoureux, ou vos liens d’amitié vous tiennent à cœur ? Selon un psychiatre de l’université d’Harvard, maintenir l’harmonie tiendrait en une phrase importante. A retenir au quotidien.

Dans une vidéo postée hier sur Instagram, le chanteur Florent Pagny a brièvement évoqué sa santé stabilisée depuis plusieurs mois. Mais il en a profité pour cibler une nouvelle menace le concernant : celle de la cybercriminalité, sur fond de vulnérabilité.

Rien de mieux que de pratiquer une activité physique, associée à une alimentation équilibrée, pour perdre vos quelques kilos en trop. Mais dans ce domaine, certains sports d‘extérieurs fonctionnent mieux que d’autres. Voici 5 exercices à pratiquer au grand air, et pendant les beaux jours.

Les Jeux Olympiques de Paris sont bel et bien clos depuis dimanche soir. Une parenthèse enchantée qui semble laisser un goût de nostalgie (déjà) et un coup de blues à de nombreux Français. Va-t-on s’en remettre ? Nos experts nous éclairent.

Si de nombreux nutriments se trouvent dans la peau des végétaux, une nouvelle étude conseille pourtant de ne pas les consommer tels quels, mais de les éplucher pour préserver votre santé. Voici pourquoi.

Que ces messieurs redoutant de ne pas tenir longtemps dans l’acte sexuel se rassurent : une technique approuvée par les urologues permettrait de faire durer le plaisir sans précipiter l’éjaculation. Quelle est cette “squeeze technique” à connaitre dans le couple ?

Embêté (et piqué) par les moustiques sur votre lieu de vacances ? Une astuce naturelle et toute simple provenant de votre cuisine, pourrait bien venir à bout de cette situation désagréable.

Il n’y a pas que les médailles qui sont remportées pendant ces JO de Paris. Plusieurs athlètes repartiront aussi avec une bague au doigt, les demandes en mariage ayant été un sport national pendant ces deux semaines. Mais pourquoi un tel engouement ? Le cadre exceptionnel a-t-il joué un rôle dans ces couples ? L'avis de notre psy.

Pas facile de prendre le rythme des vacances quand on est encore formaté par les horaires de bureau. Mais comment se décaler peu à peu et profiter d’un meilleur repos ? Le Dr Gérald Kierzek livre ses petites astuces pour dormir mieux et plus longtemps.

Selon une étude scandinave, nous n’avons pas la même propension à aller voir hors du couple. Un certain trait de personnalité serait cependant plus enclin à l’infidélité que d’autres. Découvrez lequel !

Partir entre amis sur le lieu de vacances, c’est l’assurance de moments conviviaux, et légers... sauf si les petites disputes sont aussi de la partie. Voici 5 situations qui peuvent facilement gâcher vos vacances. A connaître avant de partir !

Être en couple, c’est prendre soin l’un de l’autre à parts égales. Mais il arrive qu’une personne se soucie davantage d’elle-même que de vous... Voici comment repérer une personnalité égocentrique selon un psychologue.

Hors coup de foudre, nourrir des sentiments amoureux pour quelqu’un ne se fait pas en quelques secondes. Mais selon une enquête menée par un site de rencontres très connu, il y aurait cependant un timing très précis, qui se compte en jours et en messages envoyés.

Pour passer leurs épreuves, les gymnastes américaines, dont Simone Biles, pouvait compter sur le soutien sans faille d’un membre spécial : Beacon, un golden retriever dévoué à leur santé mentale. Quelles sont les vertus d’un animal en cas de pression ? On en parle avec Nathalie Cazor, intervenante en médiation animale.

Il fait chaud, et votre entourage (ou votre enfant) a oublié de sortir avec sa propre gourde ? Y a-t-il un risque à partager sa boisson ou est-ce seulement dans la tête ? Le Dr Gérald Kierzek, directeur médical de Doctissimo, nous répond.