25 conseils pour un corps ferme
Une douche froide
Se mettre à la musculation, au stand up paddle ou au Crossfit, s'hydrater correctement, prendre une douche froide... Tous nos conseils pour un corps ferme.
La fameuse douche "écossaise" a encore de belles années devant elle, même si elle en rebute plus d'un(e) ! Certes, il est difficile de sauter le pas, surtout pour les plus frileuses, mais la douche froide présente de nombreuses vertus, parmi lesquelles sa capacité à améliorer la circulation sanguine et à rendre ainsi la peau plus tonique. Le bon combo ? Douche froide + gel douche effet glaçon, la garantie d'un corps au top de la fermeté !
Le bon produit : le gel douche Soin Marin Fraîcheur Le Petit Marseillais, 2,75 €, disponible en GMS.
Sommaire du diaporama
- 25 conseils pour un corps ferme
- Opter pour l'aquabiking
- Monter les marches au quotidien
- Passer un moment au hammam
- Gommer et hydrater le corps au quotidien
- Tester la cryothérapie
- Bien se protéger des UV
- La radiofréquence
- La mésothérapie
- Miser sur l'homéopathie
- L'auto-massage
- Une douche froide
- La musculation
- Un soin sur-mesure en institut
- L'électrostimulation
- Une bonne crème raffermissante
- Un masseur préparateur
- De bonnes huiles essentielles
- Une alimentation adéquate
- L’hydratation
- Une cure béton
- Des cours à domicile
- Le CrossFit
- Le Piloxing®
- Le Stand Up Paddle