25 conseils pour un corps ferme
Aurélie Sogny
Journaliste Beauté-Forme-Mode
Publié le
, mis à jour le
Monter les marches au quotidien
Se mettre à la musculation, au stand up paddle ou au Crossfit, s'hydrater correctement, prendre une douche froide... Tous nos conseils pour un corps ferme.
Cette habitude simple à adopter peut faire toute la différence. Si vous n'avez pas le temps de vous rendre à la salle de sport ou de faire des exercices à la maison, privilégiez toujours les escaliers à l'ascenseur. L'idéal est de grimper les marches deux par deux !
Sommaire du diaporama
- 25 conseils pour un corps ferme
- Opter pour l'aquabiking
- Monter les marches au quotidien
- Passer un moment au hammam
- Gommer et hydrater le corps au quotidien
- Tester la cryothérapie
- Bien se protéger des UV
- La radiofréquence
- La mésothérapie
- Miser sur l'homéopathie
- L'auto-massage
- Une douche froide
- La musculation
- Un soin sur-mesure en institut
- L'électrostimulation
- Une bonne crème raffermissante
- Un masseur préparateur
- De bonnes huiles essentielles
- Une alimentation adéquate
- L’hydratation
- Une cure béton
- Des cours à domicile
- Le CrossFit
- Le Piloxing®
- Le Stand Up Paddle
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