25 conseils pour un corps ferme
Aurélie Sogny
Journaliste Beauté-Forme-Mode
Publié le
, mis à jour le
Opter pour l'aquabiking
Se mettre à la musculation, au stand up paddle ou au Crossfit, s'hydrater correctement, prendre une douche froide... Tous nos conseils pour un corps ferme.
… et toutes les déclinaisons de sports dans l'eau ! En effet, les mouvements effectués dans l'eau permettent de doper la circulation sanguine et de raffermir le corps. Vous vous musclez, sans risquer de traumatiser vos articulations.
Sommaire du diaporama
- 25 conseils pour un corps ferme
- Opter pour l'aquabiking
- Monter les marches au quotidien
- Passer un moment au hammam
- Gommer et hydrater le corps au quotidien
- Tester la cryothérapie
- Bien se protéger des UV
- La radiofréquence
- La mésothérapie
- Miser sur l'homéopathie
- L'auto-massage
- Une douche froide
- La musculation
- Un soin sur-mesure en institut
- L'électrostimulation
- Une bonne crème raffermissante
- Un masseur préparateur
- De bonnes huiles essentielles
- Une alimentation adéquate
- L’hydratation
- Une cure béton
- Des cours à domicile
- Le CrossFit
- Le Piloxing®
- Le Stand Up Paddle
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