25 conseils pour un corps ferme
Une cure béton
Se mettre à la musculation, au stand up paddle ou au Crossfit, s'hydrater correctement, prendre une douche froide... Tous nos conseils pour un corps ferme.
Combiner votre rêve d'une silhouette tonique aux bienfaits de la thalassothérapie sur le corps et l’esprit ? C’est possible ! Le centre de thalassothérapie Serge Blanco à Hendaye vous offre la possibilité d'apprendre et de pratiquer le surf en compagnie de Marion Bouzigues, championne de France junior de surf. Cette activité complète permet de tonifier l'ensemble du corps et de profiter des bienfaits des ions négatifs libérés au moment où se casse la vague.
Où ? A la Thalasso Serge Blanco, à Hendaye, qui propose la cure Réveil Corporel Orientation Surf (à partir de 1482 € par personne en demi-pension hébergée en chambre double à l'hôtel 4*). Au programme : 24 soins de thalassothérapie (douches à jet, bains multi-jets aux huiles essentielles, bains bouillonnants, hydrojets, enveloppements d'algues, modelages de récupération, modelages souplesse musculaire) et 5 séances de surf (2h) avec théorie, échauffement et pratique en mer.
Le centre propose également d'autres cures sportives : cure minceur, cure détox et cure éveil corporel.
Sommaire du diaporama
- 25 conseils pour un corps ferme
- Opter pour l'aquabiking
- Monter les marches au quotidien
- Passer un moment au hammam
- Gommer et hydrater le corps au quotidien
- Tester la cryothérapie
- Bien se protéger des UV
- La radiofréquence
- La mésothérapie
- Miser sur l'homéopathie
- L'auto-massage
- Une douche froide
- La musculation
- Un soin sur-mesure en institut
- L'électrostimulation
- Une bonne crème raffermissante
- Un masseur préparateur
- De bonnes huiles essentielles
- Une alimentation adéquate
- L’hydratation
- Une cure béton
- Des cours à domicile
- Le CrossFit
- Le Piloxing®
- Le Stand Up Paddle