25 conseils pour un corps ferme
De bonnes huiles essentielles
Se mettre à la musculation, au stand up paddle ou au Crossfit, s'hydrater correctement, prendre une douche froide... Tous nos conseils pour un corps ferme.
On connaît depuis longtemps les multiples applications forme et beauté des huiles essentielles (HE) : cheveux ternes, rides, vergetures... On peut donc sans surprise les utiliser dans la lutte contre le relâchement cutané. HE de Cèdre de l’Atlas pour aider au déstockage des graisses et faciliter le drainage, HE de Pamplemousse et Santal Blanc pour raffermir les tissus, huile végétale (HV) de Bourrache pour rendre la peau plus élastique, souple et tonique... On en applique quotidiennement quelques gouttes sur la zone à traiter (sauf si on l’expose au soleil ensuite).
Le bon produit : La formule concoctée par Danièle Festy, pharmacien et auteure de Ma Bible des Huiles Essentielles (éditions Leduc) : dans un flacon de 50 ml, mélanger 0,2 ml d’HE carotte, 2 ml d’HE géranium rosat, 1 ml HE santal, 1 ml HE orange, 1 ml HE ylang-ylang, 50 ml HV de bourrache, à appliquer tous les matins après la toilette.
Sommaire du diaporama
- 25 conseils pour un corps ferme
- Opter pour l'aquabiking
- Monter les marches au quotidien
- Passer un moment au hammam
- Gommer et hydrater le corps au quotidien
- Tester la cryothérapie
- Bien se protéger des UV
- La radiofréquence
- La mésothérapie
- Miser sur l'homéopathie
- L'auto-massage
- Une douche froide
- La musculation
- Un soin sur-mesure en institut
- L'électrostimulation
- Une bonne crème raffermissante
- Un masseur préparateur
- De bonnes huiles essentielles
- Une alimentation adéquate
- L’hydratation
- Une cure béton
- Des cours à domicile
- Le CrossFit
- Le Piloxing®
- Le Stand Up Paddle