20 conseils pour une remise en forme avant l'été !
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Se trouver un joli équipement pour se motiver
La fashionista qui sommeille en vous peut devenir source de motivation pour votre remise en forme. Votre run de 5km peut se transformer en shooting Instagram de votre nouveau legging Nike. Votre séance de yoga sera l'occasion d’étrenner votre brassière stylée Asics. Ou si vous êtes plutôt du genre geek, vous pouvez miser sur une jolie montre connectée qui vous aidera à analyser vos performances.
Conseil : ne pas confondre style et inconfort. On mise sur des pièces adaptées à nos activités pour prouver que l'investissement mode peut être rentable.
Sommaire du diaporama
- 20 conseils pour une remise en forme avant l'été !
- Suivre un programme quotidien grâce à une application
- S'offrir un séjour dans une thalasso sportive
- Faire un tableau d'objectifs
- Trouver un binôme de sport
- Tester la cryothérapie
- Adapter votre alimentation à vos objectifs
- Se trouver un joli équipement pour se motiver
- Opter pour un défi fun (mud day, color run ou love run)
- Bien choisir sa salle de sport
- S'hydrater et bien dormir : le combo gagnant
- Se déplacer à vélo
- Participer à un training en small group
- Faire une course d'orientation entre copines
- Reprendre les activités aquatiques
- Se mettre (enfin) au running
- Reprendre le sport en douceur
- S'inscrire à un séjour 100% sport
- Se lancer un défi sportif
- Faire des pauses actives
- Varier les activités
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