20 conseils pour une remise en forme avant l'été !
Varier les activités
L'idée de vous inscrire dans une salle de sport, d'y croiser toujours les mêmes personnes et de faire les mêmes cours toutes les semaines vous rebute ? Adoptez un ZippyPass ! Kézaco ? Comme son nom l'indique, il s'agit d'un pass qui vous donne accès à plus de 200 salles de sport et studios dans lesquels vous pouvez pratiquer un nombre d'activités illimité (jusqu'à 3 fois maximum dans la même salle) chaque mois, le tout sans engagement. Ce concept pratique et innovant permet de ne pas se lasser et de varier les plaisirs. Ainsi, vous pouvez programmer un Body Pump™ le lundi, un yoga le mercredi et un cours de zumba le vendredi pour vous sculpter un corps de rêve en un mois seulement.
Conseil : inscrivez-vous avec une collègue ou une copine pour vous motiver à deux et profitez du pass pour tester des activités que vous n'avez jamais osé tenter !
Informations et tarif sur zippypass.com
Sommaire du diaporama
- 20 conseils pour une remise en forme avant l'été !
- Suivre un programme quotidien grâce à une application
- S'offrir un séjour dans une thalasso sportive
- Faire un tableau d'objectifs
- Trouver un binôme de sport
- Tester la cryothérapie
- Adapter votre alimentation à vos objectifs
- Se trouver un joli équipement pour se motiver
- Opter pour un défi fun (mud day, color run ou love run)
- Bien choisir sa salle de sport
- S'hydrater et bien dormir : le combo gagnant
- Se déplacer à vélo
- Participer à un training en small group
- Faire une course d'orientation entre copines
- Reprendre les activités aquatiques
- Se mettre (enfin) au running
- Reprendre le sport en douceur
- S'inscrire à un séjour 100% sport
- Se lancer un défi sportif
- Faire des pauses actives
- Varier les activités