Alimentation et santé
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Bien manger pour être en bonne santé
Ajoutez ce féculent à vos menus et vous vivrez plus longtemps, selon une étude
Une alimentation variée et équilibrée est la clé d’une bonne santé. Mais selon une nouvelle étude suédoise, un...
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Voici les légumes surgelés à privilégier pour mieux équilibrer votre glycémie selon des diététiciens
Les légumes surgelés sont une bonne source de nutriments et coûtent généralement moins chers que les produits...
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Alzheimer : ces deux régimes peuvent réduire les risques, tandis qu’un autre est à bannir absolument !
S’il est aujourd’hui connu que certains aliments sont bons pour prévenir la dégénérescence, deux experts...
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Quels sont les bienfaits du magnésium bisglycinate ?
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, 70 % de la population...
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L'Islande frappée par une pénurie de concombres suite à une tendance TikTok : gare aux excès !
Du concombre mariné et pimenté : c'est la recette qui fait fureur sur TikTok depuis plusieurs semaines, provoquant une...
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Cet aliment boudé aux apéros fait pourtant l’unanimité auprès des nutritionnistes
Trop souvent boudé, ce légume sec a fait son grand retour à l'heure de l'apéritif, où il se transforme en un...
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Je suis nutritionniste et je vous dévoile une astuce toute simple pour rendre le riz blanc plus sain
Le riz brun est meilleur pour la santé que le riz blanc. Il est aussi moins courant à trouver et à mettre dans notre...
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Les glucides, c’est quoi ? Rôle, définition, liste des aliments qui en contiennent
Ils font partis des nutriments, au même titre que les protéines et les lipides. Leur rôle ? Nous apporter de...
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Les bienfaits du fruit du Dragon
C’est qu’il surprend ce fruit rouge écailleux à la chair blanche parsemée de petits points noirs ! Peu commun...
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Son d'avoine : ses bienfaits santé et minceur
Le son d’avoine est l'écorce des grains des céréales, en l'occurrence, de l'avoine. Riche en fibres solubles, le...
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Les huit bienfaits du poireau
Dans les soupes, les quiches ou en fondue, le poireau est un légume couramment utilisé en cuisine et très consommé...
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Découvrez les 8 bienfaits de la courgette
Vertes, allongées, rondes, jaunes… Les courgettes pointent le bout de leur nez sur nos marchés et s’apprêtent à...
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Selon l'UFC Que Choisir, voici les 3 meilleures pâtes feuilletées
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Faut-il prendre du magnésium marin ?
Si le magnésium est un minéral naturellement présent dans de nombreux aliments, il en existe une variété que l’on...
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Les bienfaits de la pistache
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La glutamine : propriétés, efficacité, bienfaits et contre-indications
Acide aminé utilisé pour élaborer les protéines corporelles, la glutamine est aussi le précurseur d’autres...
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Acides aminés : leur rôle et leur source
Connus pour être les constituants des protéines, les acides aminés sont aussi les précurseurs de multiples autres...
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Huile de foie de morue : bienfaits, dangers, effet anti-covid
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8 bienfaits santé des épinards
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L’arginine : propriétés et bienfaits
Acide aminé nécessaire à l’élaboration des protéines corporelles, l’arginine est aussi le précurseur...
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La carnitine : rôle, bienfaits, formes et dangers
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Riches en protéines, en acides gras insaturées, en vitamines et minéraux, la graine de courge regorge de bénéfices...
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Intolérance à l’histamine : comment la détecter ?
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Tout savoir sur le dextrose
Très présent dans l’industrie agroalimentaire, souvent en bonne place dans la liste d’ingrédients des aliments du...
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